Si tomo en cuenta mis sentimientos durante el día, y trato de hacer aquello que realmente deseo, no siento haber perdido el tiempo al final de la jornada
viernes, 30 de noviembre de 2012
PALABRAS A MI MISMA
Si tomo en cuenta mis sentimientos durante el día, y trato de hacer aquello que realmente deseo, no siento haber perdido el tiempo al final de la jornada
FRASES CON AMOR
Las otras personas son espejos de tu propio amor, en la realidad no hay otros, sólo es YO bajo otras formas. Cuando culpas y criticas a otros, estás evitando alguna verdad sobre ti mismo.
miércoles, 28 de noviembre de 2012
ESTADOS PROFUNDOS
Los límites no rebasan, se mantienen mediante una inspiración profunda. El potro ha galopado toda la noche, el día es largo.
PALABRAS A MI MISMA
No siempre se puede alcanzar la meta, el logro y la
meta se excluyen mutuamente, la expresión “efecto duradero” es contradictoria,
yo no tengo significado en el futuro. Nada será mañana lo que fue hoy, nada
puede tener significado para siempre. El significado cambia según las
circunstancias. Mi significado se afinca en el presente. Es suficiente que hoy pueda
ser de valor para alguien. Es bastante que importe algo ahora.
sábado, 24 de noviembre de 2012
Estados Profundos
Está lloviendo mucho, si no hay luz nada florece, el jardinero no debe estar ausente.
Palabras a mí misma
Si solamente hubiera desdeñado futuras grandezas, y
mirado las plantas y los edificios, y tomado contacto con aquellos que me
rodean, si hubiera olido el aire e ignorado los formulismos y las obligaciones
rígidas, y escuchado el rumor de la lluvia sobre el tejado… Tal vez no sea
demasiado tarde!
Frases con amor
Hay tres cosas absolutas que no pueden ser destruidas: la conciencia, el ser y el amor.
miércoles, 21 de noviembre de 2012
QUÉ ES ZEN?
Qué es ZEN?
Hacer
ZEN es la autorrealización plena de la persona, lleva a la esencia de todas las
religiones. Es el camino del despertar con nosotros mismos, nos ayuda a vivir
desde nuestro interior. Es la unidad de
lo que Soy y mi ser esencial, lleva a
realizarte a lo que Soy.
El
camino no tiene ninguna barrera, no hay que buscar nada fuera, está todo dentro
de nosotros mismos.
Al
comenzar en la práctica de la meditación ZEN, podemos encontrar obstáculos, uno
es la postura, tal vez es difícil, incómoda, hay que tener mucha paciencia con
nosotros mismos, hasta conseguir nuestra postura concreta para ayudarnos a
estar bien. Otro obstáculo es la disciplina, en el camino del ZEN es muy
importante, sino difícilmente podemos recorrer nuestro camino.
Los
gestos, el saludo con las manos juntas, es simplemente un saludo de respeto
hacia todo el entorno, hacia todas las cosas, de unificación con todo.
La
forma de comer en silencio, es debido a conseguir mayor recogimiento en uno
mismo, si se está en lo que se está verdaderamente no se hace ruido con las
cosas que cogemos porque se hace con sumo respeto hacia el todo.
Para
hacer la meditación del ZEN, hay que empezar por no hacer nada, nada que
razonar, nada que analizar, nada que aprender. Se puede hacer ZEN con todas las
pequeñas cosas.
Otro
obstáculo es el silencio, hay personas que no pueden estar en silencio. No significa
sólo no hablar, sino no distraerse con la mirada con nada. Debes silenciar
todos tus sentidos, ese silencio es para conectar con nuestro centro. En cada
momento hay que estar en el aquí y en el ahora, ser consciente en cada momento
en lo que estamos haciendo.
Lo
importante del ZEN es el presente continuo, el aquí y el ahora.
Todos
los días debemos de hacer una hora de trabajo conscientemente, se llama SAMU,
que es trabajar desde el corazón, con toda la atención, sin pensar en nada.
El
por-para, no existe en el ZEN, es en-sí. El camino del ZEN es serio y profundo
y se necesita una disciplina y una práctica del día a día, personalmente, para
poder recorrerlo. Tenemos que tener disciplina, paciencia y comprensión con
nosotros mismos. Debemos de tener confianza en este camino para querer hacerlo.
El
orden es muy importante y el ZEN te lleva también a ello.
El
ZEN se transmite al margen de toda doctrina, no depende de palabras ni de
erudición, apunta directamente a la mente, transforma a la persona en Ser
iluminado.
La
meditación ZEN arranca del Buda, lo que se busca es salir de nosotros mismos y
despertar. El ZEN sólo se puede transmitir a base de experiencia.
Es
la base, no de estudios, siempre desde la misma experiencia. Apunta
directamente a nuestro centro para ver nuestra propia naturaleza. Llegar a lo
absoluto de la persona, convertirnos en personas despiertas. Ver las cosas tal
y como son, sin distorsionar. Es intercomunicarse con todo lo demás.
“No
soy yo quien vivo, es Cristo el que vive en mí”
La
fuente original del ZEN es el ZA-ZEN, ZA significa sentado y ZEN – meditación,
es decir: Meditar sentado.
Una
cuestión importante es la postura corporal, la segunda es la respiración
profunda y abdominal, la tercera, actitud interior. Centrarse en la respiración
y en la postura. No hay objeto alguno, la clave es aceptar todo tal y como sea,
aceptar todo lo que te venga y dejarlo pasar. Hay que dejar que los
pensamientos vengan y vayan, sin hacer nada para retenerlos.
Una
técnica sería contar la respiración mientras se medita: inspira – uno, expira –
dos…. estar atento a la respiración y a la postura. No me apego atención, vivir
como personas despiertas, Esto es lo importante! El despertar de la persona a
su verdadero ser.
La
iluminación es algo que no se puede decir con palabras o explicar, es como
tener una visión clara de la realidad, es alegría, es luz, es ver las dos caras de la misma moneda.
El despertar de la persona es la unificación de la persona con el todo. Siente
que algo te protege por delante y por
detrás, es una desaparición de toda duda, es estar en el vacío y en la
plenitud.
El
despertar es un Don gratuito, es ponerte a disposición de algo que ya tenemos.
Es pura gracia, nos abrimos a nuestra esencia. La experiencia no es lo
definitivo, es la transformación de la vida cotidiana. El surgir desde dentro, una
rectitud en tu vida ordenada, una vida recta.
En
el camino se van despertando las partes negativas que hay en mí, que yo no
puedo liberar! Sólo a través de la meditación salen todos los elementos negativos
que tenemos, por eso, nos da la sensación de más agresividad, el sacar lo que
tenemos.
Perfecciones:
1.- DAN, que significa renunciar,
soltar, dejar que las cosas sean como son
2.- RECTITUD, en la vida, en el
hablar, en el estar
3.- La ECUANIMIDAD, aceptar con
elegancia los fracasos, las críticas de la vida, no alterarse
4.- El VIGOR, vivir desde nuestro
centro
5.- DIANA, que significa
meditación
6.- SABIDURÍA, no es saber, es saborear
la esencia de la vida, la comprensión, compasión por el otro, esto es fruto de
la meditación.
Cómo
sanar nuestro espíritu? Conectando con
el todo, todo el Universo soy Yo, el Yo no es solo, no es Yo solo, es Yo con el
todo, aprender que lo cotidiano, lo vulgar, lo de cada día… allí moda lo
absoluto. En la enfermedad, en la depresión… allí moda lo absoluto.
En
la práctica de lo corriente está el camino. Vivir desde lo que somos, creyendo
en la realidad de lo que somos. Para ayudar a la realidad hay que tener FE, que
significa gran confianza, todos somos seres de luz. GRAN DUDA, de esa gran FE sale esa gran duda. Si todos
somos seres de luz, por qué hay tantas desgracias en el mundo? Sale una gran
determinación de esa duda a través de la experiencia, no a través de la razón.
La
persona humana tiene 9 niveles:
Sentido,
pensamiento, individualidad, inconsciente, consciencia, ápice del alma, esencia
del yo soy.
El
mundo de las sombras, es la cara que tenemos de sombra que sale cuando estás en
el avistamiento. Se debe de reconocer, admitir, para que se pueda curar. Nos
inclinamos a identificar lo bueno que tenemos, pero no lo malo, y eso no nos
ayuda.
Avistamiento
– es cuando una persona está concentrada y ve más allá, cuando el tiempo me ha
pasado en un segundo. Cuando llegas al avistamiento estás en el nivel 8. Esta el presente en tu interior. Se nos puede
presentar fenómenos auditivos o visuales, pero no hay que hacerles caso, hay
que dejarnos pasar y a esto se le llama el MAKIO
MAKIO
también se puede presentar en forma de llorar, reír, agresividad, envidia… y es
cuestión de aceptarlo y admitirlo.
Apariencia
de iluminación, significa que a veces se puede presentar como MAKIO pero no
serlo, la diferencia es que la iluminación te transforma y el MAKIO, no.
El
miedo, es uno de los MAKIOS más desagradables.
El
aburrimiento, después de mucho tiempo, no
pasa nada, no consigo nada, para qué hago esto?
El
DOLSAN, es una entrevista individual con tu maestro interior.
domingo, 18 de noviembre de 2012
NOTAS
La humanidad tiene el potencial
de formar una sociedad global, unificada e inclusiva, en relación simbiótica
con nuestras tecnologías y con el Planeta concebido como un todo.
viernes, 16 de noviembre de 2012
NOTAS
La evolución se encamina hacia
una mayor interdependencia y cooperación entre los procesos de la vida. Una
tarea importante para los humanos será encontrar maneras más cooperativas de
organizarnos entre nosotros.
REFLEXIONES: HABLAR CON NOSOTROS MISMOS
Cuando terminamos de hablar con
nosotros mismos, el mundo es siempre como debería ser. Lo renovamos, lo
encendemos de vida, lo sostenemos con nuestra conversación interna, no sólo
eso, sino que también escogemos nuestros caminos al hablarnos a nosotros
mismos. De ahí que repetimos las mismas preferencias una y otra vez hasta el
día en que morimos, porque seguimos repitiendo la misma conversación interna
una y otra vez. Una persona consciente se da cuenta de esto y lucha por parar
su habladuría.
Este es el último punto que debes
de saber si quieres vivir como un ser consciente.
Antes que nada, debes usar tus
oídos a fin de quitar a tus ojos parte de la carga. Desde que nacimos hemos
estado usando los ojos para juzgar el mundo. Hablamos a los demás, y nos
hablamos a nosotros mismos, acerca de lo que vemos. Una persona consciente se
da cuenta de esto y escucha al mundo, escucha los sonidos del mundo, y se da
cuenta de que el mundo cambiará tan pronto como deje de hablarse a sí mismo, y
debe estar preparado para esa sacudida monumental.
martes, 13 de noviembre de 2012
CUENTO: LOS MALENTENDIDOS
Cuentan de un hombre que durante
la noche en una selva oscura y solitaria, escuchaba aterrado los latidos de su
propio corazón que le parecían los de un gigantesco enemigo, y de pronto le vio,
le vio allá lejos, una sombra terrible que le dejó la sangre congelada en las
venas. Le veía avanzar hacia él, y parecía un amenazador y enorme orangután cuyas
pisadas sacudían el suelo al andar, ¿qué haría? ¿correr? Imposible escapar en
aquella soledad!, ¿esconderse?, el animal parecía haberle visto ya, pues venía
hacia él en derechura, ¿defenderse con el cuchillo que tenía? Esa era su única
esperanza!. Se escondió tras un árbol y esperó, mientras su corazón latía cada
vez más aceleradamente. Pero según se acercaba la sombra, ésta se empequeñeció y
ahora podía ver con claridad que no era un orangután, sino un hombre, ¿un
amigo? Mantuvo bien apretado en su mano el cuchillo, no se le echara encima sin
que él se diera cuenta, y la figura avanzaba y avanzaba, y en aquel momento un
rayo de luna iluminó el rostro del que venía, y el hombre perdido en la selva,
descubrió que aquel que llegaba era su hermano, y que venía con los brazos bien
abiertos para abrazarle.
Fue un malentendido lo que
produjo todos sus miedos, y pudo aquel malentendido ser causa de la muerte, tal
vez de los dos.
La luz aclaró lo que la sombra
oscurecía, y es que los hombres no reñimos por maldad, sino por falta de luz, por
falta de diálogo y por sobra de malentendidos.
lunes, 12 de noviembre de 2012
LA FRASE DEL MOMENTO
Que cantidad más absurda de energía
he gastado en mi vida tratando de entender cómo las cosas realmente son, cuando
casi siempre no fueron así.
NOTAS
Están surgiendo, por todo el
planeta, individuos que están escogiendo dedicar sus vidas a hacer avanzar de
un modo consciente el proceso evolutivo. El éxito de la evolución futura de la
vida en el planeta, depende de la participación consciente de estos individuos.
Os animo pues, a todos, a que seamos uno de esos individuos que ponen su
granito de arena en hacer avanzar este magnífico planeta.
REFLEXIONES
Los monjes Zen cuando quieren
meditar se sientan ante una roca.
Ahora voy a esperar a que esta
roca crezca un poco, piensan
Dice el maestro: “Todo a nuestro
alrededor está cambiando constantemente, todos los días el sol ilumina un mundo
nuevo. Aquello que llamamos rutina está repleto de nuevas propuestas y
oportunidades, pero no notamos que cada día es diferente al anterior. Hoy, en
algún lugar, un tesoro te espera, puede ser una pequeña sonrisa, puede ser una
gran conquista, no importa, la vida está hecha de pequeños y grandes milagros,
nada es aburrido porque todo cambia constantemente, el tedio no está en el
mundo sino en la manera en la que vemos el mundo.
domingo, 11 de noviembre de 2012
REFLEXIÓN: ¿QUÉ ES EL DINERO?
Dinero: Una ilusión? Una sombra
de algo más?
Qué es la riqueza? Qué es lo que
causa la riqueza?
El dinero no es real. El dinero
es simplemente un instrumento legal, una
forma que usamos para intercambiar valor - representa valor. El dinero es el
cuerpo del valor. El dinero es sólo la sombra de otra cosa…
El primer paso hacia la riqueza
es conocer qué es lo que realmente es el dinero, o para ser más precisos, qué
es lo que representa.
Aprende a no mirar el dinero la
mayor parte del tiempo, es desaconsejable y no saludable para ti y tus
finanzas.
En lugar de eso mira el valor
dentro tuyo, dentro de las personas y el flujo e intercambio de este valor
entre la gente.
Nuestro valor interno es lo que
crea el dinero, el dinero es la sombra de nuestro valor interno; desarrolla ese
valor interno en ti mismo y en los demás, y tu dinero exterior y riqueza
aumentarán automáticamente.
No necesitas nada fuera de ti
para aumentar tu conciencia de la riqueza y por lo tanto el dinero, así es
bueno que recuerdes siempre que el dinero no es real, es la sombra de algo más.
Y aquí hay otro secreto: la
conciencia de la riqueza es simplemente la expansión de tu conciencia y la percepción
de las partes ricas dentro de tu ser.
AFIRMACIÓN Yo soy riqueza !!!
Yo
soy abundancia !!!
Yo
soy alegría !!!
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