Un mínimo de quince minutos, y un máximo de cincuenta minutos, en que tu exploras el poder curativo del silencio, y tratas de saber quien eres. La soledad y la quietud te conectan con tu fuente creativa, practicalo cada día a la misma hora, para que forme parte de tu rutina, siempre que te sea posible conversa con la naturaleza, un paseito por el bosque.
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